ウォーキング 講師  永田 聖子

レッスン プログラム

•基本の姿勢
•美しく歩くための簡単3ステップ
•足指ほぐし
•体全体の筋肉に働きかける体操
•ストレッチ

プロフィール

大学卒業後、全日本空輸株式会社に入社。
客室乗務員として国内線を15年間勤務。
結婚を機に退社。
退社後すぐに子供に恵まれ、育児に専念。


40代半ばメニエール病にかかる。
50才前後、体の衰えや不調を感じることも増える。

そんななか、ウォーキングに出会い、
姿勢と歩き方で、体の不調が改善される。

体のことを学び、ウォーキングを通して、自分の体と向き合うようになる。
自身の体と心の変化を感じて、体の素晴らしさに気づかされる。
 さらに、体のこと、健康について学び、
健康管理士一般指導員 健康管理能力検定1級の資格取得。

ギャラリー

LESSON

スケジュール第1、3 月曜日
第2、4 火曜日
時  間第1、3 月曜日 10:15-11:45
第2、4 火曜日 11:15-12:45
お問い合わせyukisou3@gmail.com