サヴィターヨガ―動く瞑想ヨガセラピー―  栗原エイ子

レッスン プログラム

自分を“整える・変える・知る”
その日の体調・目的・目標に合わせてヨガアサナ(ポーズ)・呼吸法・瞑想を組み合わせて行うレッスンです。自己治癒力を高め、歪みを改善し、頭を鎮め、気持ちを穏やかにし、自分を大切にする。自分のペースで楽しみながら、心身を整え、自分を知り、自分を一番いい状態へと自身で導くヨガです。

プロフィール

ヨガの指導、ヨガインストラクターの養成、アーユルヴェーダ講師、メンタル・フィジカルヘルスリテラシーや美容に関する講演・講座・イベント、ヨガリトリートの開催。なかなか改善しない、肩こり・首コリ・腰痛・膝の痛み・頭痛、冷え性、不妊症、便秘、股関節症、突発性難聴、手根管症候群、術後の回復、自律神経失調症、鬱症状、パニック障害、不眠症、更年期障害、不定愁訴、О脚改善、肥満など、「現代の不調」の改善/症状の緩和を求める人へ自己整体・セルフキュア・セルフケアの指導。

ギャラリー

LESSON

スケジュール毎週 日曜日
時  間10:00-12:00
お問い合わせhttps://www.perfectwellnessclub.com