グリーンのカードでお待ちしています♪

2019/06/26

こんにちは。

今日は朝から紫外線が強いですね 
表参道・南青山周辺も 日傘を差した女性を多く見かけます。
明日からはお天気も下り坂 貴重な晴れ間、有効に使いたいですね。

さて SUTADIOTENORAS では、美脚ストレッチ・エクササイズジャズ・キッズダンス・週末リセットYOGA・美尻・キッズフラ…7月からお届けできるレッスンのご案内もしております♪
気になるレッスン・興味あるレッスンは みつかりましたでしょうか?
どのレッスンも 入会金なし・ご予約不要となっておりますのでお気軽にお立ち寄りいただければ、と思います

レンガ造りの建物、二重扉を入っていただきますと 受付がございます。
レッスン代お支払いと引き換えにカードをお渡ししますので、スタジオでインストラクターの先生にお渡しください。
その他、ヨガマット(ベルト・ブロック込み)のレンタル(税込¥210)や お飲み物(税込¥100)のご用意もございます。
スタッフまでお声かけください



このカード、各スタジオのイメージカラーに合わせてご用意しています




明日 6/27 木曜日10:00~11:00 戸井田先生の YOGA LESSONです



週代わりのテーマ 今回は『丹田』

ヨガでは よく耳にするこの 丹田(臍下丹田)。
丹田呼吸をすることによって丹田が活性化され、心身がリラックスしたり、集中力・決断力が得られたり… 自律神経が調整されるといわれています。
他にも 幸せホルモン「セロトニン」の分泌や 姿勢が整うという効果も期待できるそうです 
梅雨時で体がダルいわ、とお感じの方も 是非この機会に戸井田先生のYOGAをお試しください。
グリーンのカードをご用意して 皆さまのお越しをお待ちしております