表参道、南青山にある大型スタジオ スタジオティノラス｜バレエやヨガ、ダンスの練習レッスンから会議や個展等のレンタルスペースとして利用可能

海開き目前！
むくみ、ダル重解消美脚ストレッチ

夏はむくみが気になる季節。

夕方には脚はパンパンになり、引きずるようにして帰宅……
なんて人も多いかもしれません。

むくみを放っておくと、むくみが悪化するだけでなく、だる重状態から抜け出せません。
なぜなら、血流やリンパの流れも滞りがちになるからです。
そういった循環の悪さは冷えやむくみを招き、代謝が下がる原因となるので、脂肪がつきやすくなるそうです。

そんなむくみ、ダル重な方へオススメ！

硬く固まっている筋肉をオリジナルストレッチ法でほぐしていきます。
足指から足の甲など細かいところからほぐし、股関節の可動をよくすることで
脚全体のむくみやダルを解消していく美脚ストレッチを体験しませんか？



インストラクター　ｅＲｉｉ
バレエ・ヨガ・ピラティス・解剖学の経験と知識を活かし【美脚メソッド】を確立。
強くしなやかな脚をテーマに健康美を伝えている。