表参道、南青山にある大型スタジオ スタジオティノラス｜バレエやヨガ、ダンスの練習レッスンから会議や個展等のレンタルスペースとして利用可能

こんにちは。
スタジオ　ティノラスでは毎週日曜日　朝ヨガを開催しておりますので朝から賑やかな1日です。
ご興味ある方は毎週日曜日　9：00～10：00　予約不要ですのでお気軽にいらしてください。

明日、毎週月曜日（7月は明日が最終です）10：30～11：30まで
☆美尻トレーニング☆　FUMI先生　のレッスンがあります。
（明日、月曜12：30～13：30の☆美脚ストレッチ☆はお休みです。）
こちらのレッスンはTENORASの他のレッスンとは異なり、ラバーのゴムバンドを使用するレッスンです。
（バンドは先生がご用意してくださいますので、ご安心ください）
脚の2か所に強弱の違うバンドをはめて、いろいろな動作をしていくレッスンです。
とにかく脚の後ろ側に効きますので、意識してもなかなか使えない部分を動かしながらウエスト、お尻、脚を効果的に引き締めてくれるありがた～い効果があります。
気になる方は百聞は一見にしかず！
こちらも予約不要！！ぜひ、参加してみてください。


こんな感じでバンドをはめて動いていきます。