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おすすめ!! 初心者の方も安心 ☆体幹ヨガ☆    木曜日10時~

2019/09/17

こんにちは。

やっと真夏の蒸し暑さから開放され、身体を動かすには
最適な季節になってきましたね。
真夏は歩いているだけでも汗をかき、身体を動かすと
追い汗状態でとても不快でした。

この湿度も落ち着いてきた秋!!
いままで動かしていなかった身体を一緒に動かしてみませんか?
なぜ、今をオススメするのか?と言うと。
まずは気温と湿度が快適。
お天気も安定してくるので、自立神経も整い易く何か新しく始める
には最適な時期。
そして、一番大きなポイントは、冬が来て手足が凍りつく前にヨガ
などで代謝を整えめぐりを良くし冷えを予防する!!です。

そこでスタジオ ティノラス一押しのヨガレッスン♪
☆体幹ヨガ☆はいかがでしょうか。
内容はシンプルかつ、初めての方でも先生の丁寧な指導
スムーズに身体を動かすことができます。
少人数クラスなので、先生がそれぞれの体調に気を使ってくださる
ので安心してレッスンを受けていただけると思います。
もちろん、シニアの方、男性も大歓迎です。
週1回のレッスンで、これからの季節に向けて温かい身体作りを
していきましょう。

ご予約や入会金も不要です。
9:50くらいまでにスタジオ ティノラスに直接いらしてください。
とても心地よいスタジオですので、きっと気に入っていただけると
思います。