表参道、南青山にある大型スタジオ スタジオティノラス｜バレエやヨガ、ダンスの練習レッスンから会議や個展等のレンタルスペースとして利用可能

こんにちは。

今年は台風多いのでしょうか？
台風動きがとても気になりますね。

木曜日は☆体幹ヨガ☆　10：00～11：00
このレッスンのオススメポイントをいくつか
ご紹介します。

①先生がレッスン前にうまーく体調を確認
してくださり、そこをレッスンに組み込んでもらえる。
→始まる前に先生が会話の中から上手く体調を聞き出して
くださり、そこにアプローチしてレッスンを組んでくれます。
これも少人数ならではの嬉しいレッスン♪

②動きが早くなく複雑な動きも少ないので、きちんと
呼吸を意識してレッスンできる。
→動きが早かったり、複雑だったりすると体を動かす方に神経が
行ってしまい呼吸を忘れがちになりませんか？
こちらのレッスンはあまり難しい動きはありませんし、先生も
適度に呼吸について指示をしてくれるので、気づいたら息を止めてた！
という事がありません。
呼吸を止めてしまっていたら、せっかく動いた効果が半減ですもんね。

③少人数制なので、先生がこの人にはこれきついかな？
というのを瞬時に判断してくれて、ブロックなどでの
フォローをさっとさりげなくしてくれる。
→辛そうな人にはさっと寄って、無理しなくていいですよと声かけや
ブロックを置いてくれたりさりげなジェントルマンな先生です。

④ドロップインなので思い立ったらすぐ参加できる。
→スタジオ　ティノラスのレッスンはその都度払い、予約不要なので
朝行きたい！！と思ったらすぐ行動。
スタジオに直接いらしてください。

こんな感じで木曜日の朝が始まります。