表参道、南青山にある大型スタジオ スタジオティノラス｜バレエやヨガ、ダンスの練習レッスンから会議や個展等のレンタルスペースとして利用可能

こんにちは。

ここへきて やっと秋が深まってきましたね。
表参道の街もハロウィンで賑わってきました♪

ジェットコースターのような気温のも落ち着き、昼間の気温も安定してきたでしょうか。
過ごしやすくはなりましたが、少し肌寒くなるだけで ついつい肩をすくめがち。
加えて日頃のPCやスマホ操作などで 肩周りがコリコリになっていませんか？


明日 １０／１６（木）10：00～
戸井田先生の　体幹ヨガ

第３週目のテーマは　肩周りに働きかけて 肩こりを改善します。

同じ姿勢でいることが多いデスクワークなど、猫背になりやすく肩甲骨が横に広がってしまい、体のゆがみへと繋がっていきます。
肩甲骨周辺の筋肉が硬直すると肩周りの動きも悪くなり、肩こり・頭痛、悪化すると 耳鳴り・めまいを引き起こす可能性も…。

整形外科ヨガの指導者としてもご活躍の 戸井田先生のレッスンで 肩周りをほぐしてスッキリしませんか？




決して激しい動きではなく、先生のかもし出す雰囲気と同様、やさしく展開するレッスンです。
運動が苦手な方でも無理なくご参加いただけます。


気になる点・ご質問など ございましたら
下記まで ご遠慮なくお問い合わせ下さい。
皆さまのお越しをお待ちしています。

TEL　03-6418-8181
メール　info@s-tenoras.com