11/4(月) 祝日キャンペーン 美尻ヨガ お試し体験¥1,100

2019/10/31

11/4(月) ティノラス レッスン イベント!!

☆美尻ヨガ☆
11/4(月)限り¥1,100 ヨガマット付
10:30~11:30(60分)

入会金、予約不要(ドロップイン)
直接、スタジオにいらしてください。

女性の憧れ♪まぁるいヒップライン『美尻』を手に入れましょう!

皆さんはお尻に自信がありますか?
お顔は毎日チェックし、髪の毛は美容院で定期的にメンテナンスしていますが
お尻は鏡でチェックしてますか?

お尻の垂れる原因は
加齢とともに筋肉が衰える、姿勢が悪い、歩き方が悪い、などなどありますが
胸と違ってお尻は自分の頑張り次第で変えることが可能なパーツなので、
メリハリのある女性らしいボディラインを作るには、
が効果的ともいわれてます。

美尻ヨガのレッスン内容は・・・。
まず、ストレッチで身体を温め、硬くなっている身体を少しほぐします
ここからがFUMI先生の本領発揮!!
強弱2種類のバンドを使い、ヒップに働きかけるトレーニングを行います。
みなさんがお尻と言って想像するよりも、更に上の部分に働きかけていきます
マットに寝た状態と立ってステップを踏むトレーニングで筋肉も動き、代謝も
よくなり、この頃には汗がだんだんタラタラしてきます。
バンドのトレーニングが終わったら、再び使った筋肉をいたわるストレッチ
この最後のストレッチがあるかないかで、あとの疲労度が全く違います。
実は先月まで美尻トレーニングとして、バンドを使っての運動だけのレッスンでした。
ただ、ちょっと後がきつい!との声をいただき、色々考え・・・。
最初のウォーミングアップと最後のストレッチがあるといいのでは?と
実践してみた所、これがとても好評。

運動の後のストレッチって本当に大切なんだなぁーと体感しました。
以前のレッスンを受けた事がある方もぜひ違いを体感してみてください。
きっと、納得していただけるはず!!と自信を持ってお伝えしています。


講師のFUMI先生と
バンドで負荷をかけながらトレーニングし女性らしいまぁるいヒップラインを作りましょう♪