表参道、南青山にある大型スタジオ スタジオティノラス｜バレエやヨガ、ダンスの練習レッスンから会議や個展等のレンタルスペースとして利用可能

こんにちは。

明日12/19（木）は

10：00～11：00　
戸井田先生の　☆体幹ヨガ☆　￥2,100（税込）です。

同じ姿勢でいることが多いデスクワークなど、猫背になりやすく肩甲骨が横に広がってしまい、体の歪みへとつながっていきます。
肩甲骨周辺の筋肉が硬直すると、肩周りの動きも悪くなり、肩こりや頭痛、悪化するとめまいを引き起こす可能性も…。

今年も残すところ あとわずか。
大掃除で重いものを運んだり、高いところに手を伸ばしたりすることも増えていく時期ですね。
同じ姿勢のまま 年賀状を一気に仕上げたり…なんていうこともあるでしょう。
知らず知らずのうちに肩周りや背中が ガッチガチになっていませんか？

今週はそんな方にもオススメ、 肩周り に働きかけます。
整形外科ヨガの側面からもアプローチしながら、無理なく展開するレッスンです。
初めての方も安心してご参加いただけます。



ご予約不要ですので、フラッとお立ち寄り下さい。
気ぜわしいこの時期だからこそ、週に一度のゆったり流れる60分を体験してみてはいかがでしょうか。
皆さまのお越しをお待ちしています♪