表参道、南青山にある大型スタジオ スタジオティノラス｜バレエやヨガ、ダンスの練習レッスンから会議や個展等のレンタルスペースとして利用可能

こんにちは。

クリスマス～♪ですね。
これが終わると年末に向けてまっしぐら。
スタジオのクリスマスグッズも頑張って片付けなくては～！！
大変かも？！

さて、木曜日に開催している☆体幹ヨガ☆も明後日、今年最後を迎えます。
スタジオ　ティノラスがレッスンを始めて、一番最初にスタートしたレッスン♪
先生の癒し効果もあり、いつも安定したレッスンです。
最後のレッスンは４週目という事で、４週目 丹田→体幹トレーニングです。
年末から年始にかけ、しこたま食べちゃう～という方も沢山いらっしゃるかと思います。
ここで体幹を鍛えるポーズを手に入れ、脂肪燃焼に役立ててはいかがでしょうか？
やるとやらないでは大違い！ですよ。

年明けは９日（木）10：00～11：00　スタートです。
お正月になまけた方も大歓迎！！
年明けから週１回の身体を動かす事を習慣に、軽い身体作りを始めましょう。


今日、お誕生日のスタッフがおります。
１○歳、おめでとう♪
これからも若い力で頑張ってください。
頼りにしています～。
この場を借りて・・・。

それにしてもティノラス、12月生まれが多いですね。
５名もいるわ～。（うちのわんちゃんもカウント)