表参道、南青山にある大型スタジオ スタジオティノラス｜バレエやヨガ、ダンスの練習レッスンから会議や個展等のレンタルスペースとして利用可能

こんにちは。

明日1/16（木）は

10：00～11：00　
戸井田先生の　☆体幹ヨガ☆　￥2,100（税込）です。

第３週目のテーマは肩こり解消！！

寒いこのシーズン
知らず知らずのうちに力が入り肩周りや背中が ガッチガチになっていませんか？

仕事や勉強で長時間同じ姿勢が続くと
肩甲骨に関わる筋肉がこわばり、固まって、肩や首、背中などのこりにつながります。
このガチガチにこわばった肩甲骨をはがすことが、肩こり・首こり・頭痛の緩和の第一歩です。

今週はそんな方にもオススメ、 肩周り に働きかけます。
整形外科ヨガの側面からもアプローチしながら、無理なく展開するレッスンです。
初めての方も安心してご参加いただけます。



ご予約不要ですので、フラッとお立ち寄り下さい。
週に一度のゆったり流れる60分を体験してみてはいかがでしょうか。
皆さまのお越しをお待ちしています♪
ご不明な点などございましたら
メール　info@s-tenoras.com
電話　03-6418-8181　までご遠慮なくどうぞ。