表参道、南青山にある大型スタジオ スタジオティノラス｜バレエやヨガ、ダンスの練習レッスンから会議や個展等のレンタルスペースとして利用可能

こんにちは
少しだけ暖かくなってきて花粉が飛び始めていますが
いかがお過ごしでしょうか

私事ではございますがやっと大学の試験が終わりました！
試験が始まってから約１ヶ月でした。。長かったです…
よく自分生きてたなと思います（笑

この試験で気がついたのですが、昼間運動すると夜は
絶対眠くなって早くに寝てしまいます
試験期間中、1度部活に行ったのですが夜起きてないとなのに
眠くなって寝てしまいました。

でもこれ夜寝られない人は昼間運動するのが
効果的ってことですよね！！
不眠までいかなくても夜寝られなくて困っている方は
昼間なんかしらの運動をするのがいいと思いました

ぜひ、お試しください！