明日 ３／５は ☆体幹ヨガ☆

2020/03/04

こんにちは。

昨日は おひな祭り
コロナウィルスの影響で「パーティーを取りやめた」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
年に一度のガールズパーティー♪
我が家は紅一点の自分のために!!  ささやかなパーティーをしました


さて、明日　３／５（木）は
10：00～11：00
戸井田先生の　☆体幹ヨガ☆　です。



月が変わっての一週目は
骨盤・股間節に働きかけて、骨盤調整効果に期待します！

座った状態で足裏を合わせて股関節を開いたり、
寝た状態で腰をねじりながら脚を片側へ倒したり、
更に負荷をかけたり…。
ジワーッと伸びていくのが感じられると同時に、その日の自分の調子が良くわかります。
普通に生活していると分からない、左右の違いが顕著に分かることも。
そういった気付きが、自分の体に向き合うきっかけになります。

決して無理することなく、一人一人の体調を気に留めながらのレッスンはとても心地よいです。
老若男女問わず ご参加いただけるレッスンです。

毎週木曜日
10：00～11：00（６０分）
\2,100（税込）

年会費・ご予約　不要です。
是非お気軽にお越しください♪

 

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