表参道、南青山にある大型スタジオ スタジオティノラス｜バレエやヨガ、ダンスの練習レッスンから会議や個展等のレンタルスペースとして利用可能
第1.3（月） 第2.4（火） 表参道 ☆ ウォーキング ☆ レッスン紹介♪
2020/08/18
こんにちは。
こんなお悩みの方は是非ご覧ください。
・姿勢が気になる
・猫背
・腰痛や肩こりがある
・運動不足
・疲れやすい
・外反母趾
・O脚、X脚
・痩せたい
・元気がなさそうにみえる
・自分に自信がない
・一歩を踏み出す勇気がでない
さて、今日は 第１、３月曜日 第２、４ 火曜日
１Ｆスタジオにて開催されています
お客様のお教室のご紹介です♪
ウォーキングレッスン
【講師】
永田 聖子 先生
【経歴】
大学卒業後、全日本空輸株式会社に入社。
客室乗務員として国内線を１５年間勤務。
結婚を機に退社。
退社後すぐに子供に恵まれ、育児に専念。
４０代半ばメニエール病にかかる。
５０才前後、体の衰えや不調を感じることも増える。
そんななか、ウォーキングに出会い、
姿勢と歩き方で、体の不調が改善される。
体のことを学び、ウォーキングを通して、自分の体と向き合うようになる。
自身の体と心の変化を感じて、体の素晴らしさに気づかされる。
さらに、体のこと、健康について学び、
健康管理士一般指導員 健康管理能力検定１級の資格取得。
【レッスン名】
ウォーキングレッスン
【レッスン内容】
•基本の姿勢
•美しく歩くための簡単３ステップ
•足指ほぐし
•体全体の筋肉に働きかける体操
•ストレッチ
【レッスン対象】
女性
【レッスン時間】
第１、３ 月曜日 10：15-11：45
第２、４ 火曜日 11：15-12：45
【医師が教えるコロナ対策講座】
医療崩壊を防ぐための
活動をされていらっしゃる
一般社団法人 予防医療研究協会主催の
コロナ対策講座を
ZOOMで受講しました！
○感染予防
○免疫力アップ
○感染拡大防止
について、
医師と管理栄養士の方から
学びました。
きちんと学ぶことは大切ですね！！
ウォーキングレッスンに安心して
お越しくださいませ💕
ご興味ある方は、下記までお問い合わせ下さい。
HP: https://ameblo.jp/arukuwa/entry-12607414107.html
Instagram: @seikoarukuwa
facebook： ＠永田聖子
メールでのお問い合せ
yukisou3@gmail.com
こんなお悩みの方は是非ご覧ください。
・姿勢が気になる
・猫背
・腰痛や肩こりがある
・運動不足
・疲れやすい
・外反母趾
・O脚、X脚
・痩せたい
・元気がなさそうにみえる
・自分に自信がない
・一歩を踏み出す勇気がでない
さて、今日は 第１、３月曜日 第２、４ 火曜日
１Ｆスタジオにて開催されています
お客様のお教室のご紹介です♪
ウォーキングレッスン
【講師】
永田 聖子 先生
【経歴】
大学卒業後、全日本空輸株式会社に入社。
客室乗務員として国内線を１５年間勤務。
結婚を機に退社。
退社後すぐに子供に恵まれ、育児に専念。
４０代半ばメニエール病にかかる。
５０才前後、体の衰えや不調を感じることも増える。
そんななか、ウォーキングに出会い、
姿勢と歩き方で、体の不調が改善される。
体のことを学び、ウォーキングを通して、自分の体と向き合うようになる。
自身の体と心の変化を感じて、体の素晴らしさに気づかされる。
さらに、体のこと、健康について学び、
健康管理士一般指導員 健康管理能力検定１級の資格取得。
【レッスン名】
ウォーキングレッスン
【レッスン内容】
•基本の姿勢
•美しく歩くための簡単３ステップ
•足指ほぐし
•体全体の筋肉に働きかける体操
•ストレッチ
【レッスン対象】
女性
【レッスン時間】
第１、３ 月曜日 10：15-11：45
第２、４ 火曜日 11：15-12：45
【医師が教えるコロナ対策講座】
医療崩壊を防ぐための
活動をされていらっしゃる
一般社団法人 予防医療研究協会主催の
コロナ対策講座を
ZOOMで受講しました！
○感染予防
○免疫力アップ
○感染拡大防止
について、
医師と管理栄養士の方から
学びました。
きちんと学ぶことは大切ですね！！
ウォーキングレッスンに安心して
お越しくださいませ💕
ご興味ある方は、下記までお問い合わせ下さい。
HP: https://ameblo.jp/arukuwa/entry-12607414107.html
Instagram: @seikoarukuwa
facebook： ＠永田聖子
メールでのお問い合せ
yukisou3@gmail.com