表参道、南青山にある大型スタジオ スタジオティノラス｜バレエやヨガ、ダンスの練習レッスンから会議や個展等のレンタルスペースとして利用可能

こんにちは。
東京地方、今朝は今季一番の冷え込みで寒かったですね。

体が縮こまり筋肉もこわばって、血行不良から肩こりに…
という方も多いのではないでしょうか。
ここスタジオティノラスのフロントも、常に換気を意識しているので冷たい空気についつい肩をすくめてしまうことがあります。
そういう時には、肩甲骨を動かして、肩周りや背中をほぐし中から温めるようにしています。

家にいるときは裸足になって足指運動！
グー・チョキ・逆チョキ・パーを繰り返したり、立って指先に神経を集中させたり。
すると不思議と体が温まってきます。


お仕事中は裸足になれないので（笑）足先も冷たくなりがち。
そんな時の強い味方が仲間入りしました！



デスク下で冷たくなった足をヌクヌクしてくれます。
薄型でかさばらず…。
ありがたや～